Hypnose-Coaching bei Höhenangst

Hypnose-Coaching bei HöhenangstHöhenangst wie auch andere Ängste können aus Erlebnissen der Vergangenheit entstanden sein. Ebenfalls haben Forscher herausgefunden, dass an Höhenangst leidende Menschen häufig eine andere Wahrnehmung der Höheneinschätzung haben, wie die Menschen die nicht an Höhenangst leiden.

Grundsätzlich gibt es gerichtete und ungerichtete Ängste.

  • Bei gerichteten Ängsten handelt es sich beispielsweise um Höhenangst, Platzangst oder Angst vor Tieren (z.B. Spinnenphobie)
  • Die ungerichtete Angst steht nicht in Verbindung mit einer bestimmten Situation, sondern ist generell vorhanden, wie dauerhafte Ängstlichkeit und Besorgtheit in allen Lebensbereichen.

Ursachen für Ängste

Oftmals leiden gerade die Menschen unter Ängsten, die im Laufe Ihres Lebens kaum Sicherheit verspürt haben und schnell das Gefühl von Unsicherheit aufkommen lassen.

Bei Ängsten wie der Höhenangst, handelt es sich häufig  um eine Verknüpfung einer Situation und Gedanken mit einem negativen Gefühl. Diese konditionierte, auch gelernte Angst, kann sich durch entsprechende Situationen verfestigen. Teilweise kann dann schon der blanke Gedanke an die mit Höhenangst verbundene Situation zu Schweißausbrüchen, Versteifung des Körpers, starrer Blick in den Horizont, keinen Schritt mehr voran gehen können, Angst haben die Kontrolle zu verlieren oder machtlos zu sein, führen.

Wie kann Hypnose-Coaching bei Höhenangst helfen?

Zunächst ist es wichtig ein Verständnis über die Angst zu bekommen, um das Hypnose-Coaching bei Höhenangst und anderen Ängsten individuell anzupassen. Einen Eindruck über Ihren Zustand vermitteln Sie mir während des Vorgesprächs, bzw. auch während der Sitzungen.

Wenn der Körper entspannt ist, spürt man keine Angst.

Die hypnotische Trance ist die Grundlage des Hypnose-Coachings. Der entspannte Zustand hilft Ihnen, sich die Situation zunächst aus sicherer Entfernung zu vergegenwärtigen und aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Ein Gefühl von Sicherheit in dieser Situation zu vermitteln, kann Sie auf Ihrem Weg begleiten.

Gemeinsam mit Ihren eigenen, bereits vorhandenen Ressourcen entkoppeln wir die bestehende Verknüpfung mit Methoden aus der Hypnosetherapie, um den Angstzustand aufzulösen. Das heißt, dass im Unterbewusstsein abgespeicherte Verhalten wird durch andere Emotionen ersetzt. Es findet somit ein Umlernprozess statt.

Ziel des Hypnose-Coaching bei Höhenangst und weiteren Ängsten ist es, Ihr Wohlgefühl wieder herzustellen und wieder unabhängig, ohne Einschränkungen durchs Leben gehen zu können.

Heilung durch Hypnose
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Hypnotherapie nach Milton Erickson
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