Zentrum für Körper, Geist & Seele

Die Hypnose beginnt mit einer Trance-Einleitung. Das kann zum Beispiel eine Reise durch Ihren Körper sein. Diese Reise allein wird bereits als sehr entspannend empfunden. Sie dürfen dabei ganz bei sich sein und Ihren Blick nach innen richten.

Nach der Trance-Einleitung werden Sie dazu eingeladen, sich an Ihren zuvor besprochenen Ort der Entspannung zu begeben und weitere Herausforderungen/ Ziele können angesprochen und verankert werden. Anschließend werden Sie aus der Trance wieder heraus begleitet.

Hypnose-Coaching unterstützt den Prozess der persönlichen Weiterentwicklung, sowie die richtige Einstellung und Fokussierung im Bezug auf die Zielerreichung. Es ist wie beim Sport. Um die Ziellinie zu erreichen, ist es wichtig, jetzt zu spüren wie es sich anfühlt das Ziel bereits erreicht zu haben. Dieses positive Gefühl wirkt sich auf Ihre Einstellung aus und hilft Ihnen dabei, den Weg mit allen Herausforderungen zu meistern.

Eine Hypnose-Therapie hingegen behandelt krankhafte Zustände wie jegliche Formen von Angststörungen, Schlafstörungen etc.

In der Hypnose befinden Sie sich in einem ganz besonderen Entspannungszustand. In jedem Fall werden Sie wieder aufwachen.

Durch den Entspannungszustand spricht der Klient in der Regel nicht von sich aus. Es kann aber durchaus sein, dass die Hypnotherapeutin Fragen stellt, um sich ein Bild vom Gefühlszustand und der Entwicklung des Klienten zu machen. Das ist wichtig, um den Klienten optimal zu unterstützen.

In der Regel werden Sie sich an alle Erlebnisse erinnern, die Sie während der Hypnose erfahren haben. Sie sind mal mehr und mal weniger an den Worten der Hypnosetherapeutin. Manchmal lassen Sie Ihre Gedanken abschweifen, lassen Ihr Unterbewusstsein arbeiten und kommen dann wieder zurück um zu zuhören. Sie können sich den Verlauf wie eine ruhige Wellenbewegung vorstellen.

Selbst wenn Sie in eine Tiefenentspannungs-Trance fallen, ist ihr Unterbewusstsein wachsam und verarbeitet das Gesagte. Entstehen Unstimmigkeiten im Unterbewusstsein durch eine bestimmte Wortwahl der Therapeutin, die das Unterbewusstsein so nicht akzeptieren oder verarbeiten kann, wird ihr Bewusstsein aktiviert. Dies ist ein natürlicher Schutzreflex.

Ziel der Hypnose ist es immer, eine Verbesserung herbeizuführen. Eine Verbesserung bewirkt, dass Sie Ihrem Ziel näher rücken oder es bereits erreichen. Sie haben ja schon die Entscheidung für eine Veränderung getroffen. Das ist bereits der erste Schritt in Richtung Ziel. Zur Zielerreichung benötigen Sie Ihre bereits bewussten, aber auch noch versteckten unterbewussten Ressourcen und Fähigkeiten, die wir gemeinsam in den Sitzungen identifizieren. Warum? Das unterstützt Sie auch auf steinigen Wegen, Ihren Zielfokus beizubehalten und zielstrebig zu verfolgen.

Die Wirkungsweise ist abhängig von der Komplexität der zu bewältigenden Herausforderung (Art und Dauer). Hypnose-Coaching ist für seine schnelle Wirkungsweise bekannt.

Ein Mensch lernt durch Wiederholungen. Aus diesem Grund haben Sie die Möglichkeit eine Tonaufnahme über die Hypnose-Coaching Sitzung mitzunehmen. Stellen Sie sich Hypnose wie ein Saatkorn vor, aus dem einmal ein kräftiger Baum oder eine wunderschöne Blume wachsen soll. Wenn Sie die Saat regelmäßig gießen bzw. auch von Zuhause aus mitarbeiten, wächst die Pflanze und Sie werden Ihr Ziel erreichen.

Nein. Hypnose funktioniert nur dann, wenn Sie sich darauf einlassen. Das setzt ein Vertrauensverhältnis zwischen Ihnen und dem Hypnose-Coach voraus. Ihr Bewusstsein ist hier ein wachsamer Wächter und ihr Unterbewusstsein weiß ganz genau, inwieweit Sie sich auf die Hypnose einlassen können.

Kein Mensch ist grenzenlos beeinflussbar. Zudem werden während des Hypnose-Coachings nur Themen und Zielsetzungen behandelt, die zuvor mit Ihnen im Detail besprochen worden sind. Kein Mensch ist in der Hypnose ausgeliefert. Sie könnten jederzeit die Hypnose selbst beenden.